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国家公務員共済組合連合会 呉共済病院

電話番号 0823-22-2111

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健康医学センター

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健康医学センター:設備紹介

運動プログラムは、各自の疾患の程度・形態・体力・運動の目的により、決定し行います。したがって、人それぞれ異なったメニューとなります。安全を第一に考え、健康になることを目的としたメニューが中心となっています。狭心症や心筋梗塞後の心電図モニター監視下での運動や、肺疾患の方の酸素吸入しての血中酸素濃度監視下の運動等も行っています。

有酸素運動マシン

トレッドミル(ウオーキングマシン)

トレッドミル(ウオーキングマシン)

電動モーターにより、ベルトが回転し、一定速度での歩行・ランニング運動ができる。傾斜をつけたり、心拍数を測定することもできるので、自分の目標心拍数で運動ができる。

エアロバイク(自転車エルゴメータ)

エアロバイク(自転車エルゴメータ)

サドル(椅子)に体重が乗ることで膝にかかる負担が低くなり、大腿の筋肉を主に使うため、体重の多い膝痛のある方に

リカンベント・サイクル

リカンベント・サイクル

安定性のある座位(リカンベント)姿勢をとることにより、腹筋・背筋の緊張を減らしラクな状態で有酸素運動ができます。また脚が心臓と近い高さになるため、静脈還流がしやすく心臓への負担も軽く無理がかかりません。

ステアクライマー(エアロクライム)

ステアクライマー(エアロクライム)

ステップ運動は、心肺持久力の向上と下半身の筋力強化を同時に行えます。自分の身体を重力に抗して引き上げる運動であるため、平行歩行より消費エネルギーが多く、短い期間で日常生活に必要な体力の維持・強化ができます。

筋力トレーニングマシン(ノーチラス社製)

ラテラルレイズ

ラテラルレイズ

プルオーバー

プルオーバー

アームクロス

アームクロス

アブドミナル

アブドミナル

デュオスクワット

デュオスクワット

ヒップフレクション

ヒップフレクション

レッグエクステンション

レッグエクステンション

レッグカール

レッグカール


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